Come funzionano i percorsi?

Percorso individuale. È un percorso rivolto a qualunque persona che voglia lavorare su di sé per ottenere un cambiamento. Questo può voler dire molte cose: gestire meglio il proprio umore, alleviare uno stato d’ansia, indagare su un certo comportamento, imparare a conoscersi meglio, superare un periodo difficile, affrontare un problema specifico, crescere come persona e tanto (davvero tanto) altro.

Percorso di coppia. È un percorso rivolto a due persone che vogliono lavorare sulla loro relazione.
Questo può voler dire molte cose: imparare a comunicare meglio, ritrovare l’attrazione dei primi giorni, scoprire quello che sta dietro ai litigi, superare un periodo difficile, tornare a fidarsi e tanto (davvero tanto) altro.

Percorso di psichiatria. Può servire per valutare il proprio stato di salute e l'opportunità di intraprendere una terapia farmacologica. Non serve invece per intervenire in casi di emergenza (meglio chiamare il 112) e non è una "scorciatoia" per risolvere le difficoltà psicologiche (per cui potrebbe essere più adeguata la psicoterapia).

Percorso specifico: coaching. È un percorso individuale che si basa sullo sviluppo delle proprie potenzialità. Avrai una guida (coach) che allenerà i tuoi punti di forza per aiutarti a raggiungere gli obiettivi personali o professionali stabiliti insieme.​
È una metodologia che si basa sullo sviluppo dei punti di forza. Un personal coach cerca di fare emergere il potenziale inespresso per aiutarci a raggiungere obiettivi personali e professionali, come allenare la capacità di prendere decisioni, avere più consapevolezza o migliorare le prestazioni sul posto di lavoro.

A differenza della terapia, il coaching non prevede una valutazione diagnostica e si rivolge a chi non manifesta sintomi clinici evidenti.
La durata standard dei percorsi di coaching varia da nove a 12 sessioni, per un totale di circa quattro mesi. Quella massima non può superare i sei mesi.
Naturalmente non avrai vincoli, potrai confrontarti con il tuo o con la tua terapeuta, e sarai tu a scegliere quanto continuare.

Percorso specifico: sessuologia. Serve a comprendere e a trattare le disfunzioni sessuali, cioè quei disturbi che ci impediscono di avere una vita sessuale soddisfacente. Queste disfunzioni possono riguardare diversi aspetti dei rapporti sessuali, come il desiderio, l'orgasmo o il dolore durante i rapporti.

Se il problema riguarda principalmente la sfera sessuale (ad esempio se fatichi a eccitarti, o se i rapporti ti creano dolore), probabilmente preferibile la sessuologia.
Se invece è la conseguenza di qualcosa di più generale, come un disturbo d’ansia, ti consigliamo di iniziare con un percorso di psicoterapia.
Molti problemi della sfera sessuale hanno delle componenti emotive significative, e spesso non è facile capire a chi rivolgersi. È per questo che tutti i nostri sessuologi sono anche psicoterapeuti: sanno individuare il trattamento più idoneo in ogni situazione.
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